Si alguien va a hacer algún deporte o ejercicio físico, primero se prepara elongando y calentando los músculos, en caso contrario puede sufrir alguna distensión o lesión muscular.
De la misma forma, tu bebé para dormir necesita estar en condiciones adecuadas. La higiene del sueño prepara al bebé para dormir, tiene que estar bien alimentado, relajado, abrigado adecuadamente y en un ambiente tranquilo. Si el bebé tiene algún dolor, hambre, o molestias no podrá dormir. La higiene del sueño determina que al bebé le resulte más fácil dormirse, que duerma más tiempo y más profundo.
¿Querés ayudar a tu bebé a recuperar una buena higiene del sueño? Seguí las indicaciones del tratamiento. |